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Bienvenido a la Consulta Psicológica 

Alma Mª Fernández

            Bienvenid@ a mi Consulta. Me llamo Alma Mª Fernández y trabajo como Psicóloga en Avilés. Estoy especializada en Terapia de Conducta y en Terapias de Tercera Generación.

 

            En cualquier momento de nuestras vidas necesitamos hacer frente a situaciones de las que no somos capaces de salir por nosotros mismos; todos en alguna etapa hemos tenido que hacer frente a problemas que no sabemos solucionar por más que lo intentamos. No entendemos qué está pasando y nos encontramos solos y perdidos. Esta es la situación ideal para pedir ayuda. Alguien externo al problema puede mostrarnos una nueva visión de la situación, ayudarnos a entender qué está pasando, por qué nuestros intentos de solución no dan frutos y qué factores de nuestra vida están influyendo para que ese problema no desaparezca. Mi trabajo consiste en todo eso, en ayudarte a encontrar la salida de una forma progresiva y cómoda, sin sufrimiento, aprendiendo a cada paso lo que te va haciendo falta para poder solucionar y ser feliz.

 

          Te ofrezco un ambiente acogedor e íntimo en el casco antiguo de Avilés donde estarás cómod@ para poder relajarte, conocerte mejor y poner en orden tu vida.

 

   Estaré encantada de ayudarte.

 

  El éxito de la terapia se basa en formar un equipo. Yo me dedico a la Psicología pero, desde luego, sobre su vida sabe usted mucho más que yo. Juntos exploraremos el problema, de dónde y desde cuándo viene, qué personas pueden estar implicadas; yo le iré dando soluciones y usted me irá mostrando su personalidad, su forma de ser de modo que encontraremos la solución o la técnica más adecuada para su caso particular para que el problema se vaya resolviendo sin cambios bruscos y sin sufrimiento propio y ajeno. 

   Será una gran oportunidad para dedicarse tiempo a usted mism@. Es un gran premio tener un tiempo donde dedicarse a explorar lo que uno siente y piensa. Lejos de ser algo difícil y extraño, tomarnos un tiempo para profundizar y poner nombre a lo que sentimos es la llave que cambiará poco a poco nuestra forma de ver la vida y, por lo tanto, se producirá un cambio en nuestro bienestar a todos los niveles. Ese cambio que tanto busca.

   Ir al Psicólogo aún es un tema delicado. Aunque las antiguas terapias largas y monótonas han quedado atrás, es normal acudir a Terapia con cierto grado de nerviosismo. Contar los problemas íntimos a una desconocida no es fácil; pero precisamente el ser una desconocida es lo que más facilita encontrar la solución. Alguien totalmente neutro ve con más claridad el problema y es capaz de analizar objetivamente la situación y las soluciones. 

   Por supuesto, es libre de acudir a Consulta solo o acompañado de quien usted desee.

   Mis inicios como Terapeuta han estado influenciados por la corriente Cognitivo-Conductual: según usted piense, así se sentirá, y así actuará. Todo ello con un enfoque sistémico donde todos formamos parte de un sistema o familia que nos influye y condiciona en nuestro día a día estemos en contacto con ese sistema o queramos pensar que estamos aislados de todo ello. Con estos enfoques tenemos cubierto lo que usted hace, siente, piensa y a su sistema de referencia o familia. Pero solo tenemos información de todos esos compartimentos sin poder relacionarlos casi entre ellos como si fueran cajones por separado con una mínima conexión, y a usted como un sufridor a merced de estas fuerzas. Con la llegada de las Terapias de Tercera Generación como el Mindfulness o la Terapia de Aceptación y Compromiso, junto con la Psicología Transpersonal y Gestáltica también introducimos en la Terapia y en la recuperación un elemento conductor y de unión de todo lo anterior:usted como conciencia a desarrollar. Usted no es lo que hace, usted no es lo que siente y usted no es lo que piensa. Usted es el director de toda esa orquesta y su función es desarrollar su potencial ampliando su conciencia para ser el jefe, no el esclavo de su mente o sus emociones.  

   En esta Terapia usted se descubrirá a sí mismo y podrá ponerse en el lugar que le corresponde:

en el aquí y ahora como capitán de su propio barco.

Alma Mª Fernández González

 

Nº Colegiada O-02115

Nº Resgistro Sanitario C.2.90 U.900/1346

 

Licenciada en Psicología por la Universidad de Oviedo

Master en Modificación de Conducta por la UNED

Máster en Grafística, Grafopatología y Grafología forense por la UAB

Experto Univeristario en Gerontología por la Universidad de Oviedo

 

 

 

 

Psicólogo en Avilés

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